De 5 bästa ingredienserna vid rodnad
Varför är min hud röd?
Rodnad kan vara frustrerande, särskilt om det kvarstår under en längre tid. Det finns olika orsaker till rodnad i huden, men det finns i de flesta fall hjälp att få. Vissa hudåkommor som kan påverka är rosacea, dermatit, akne, psoriasis och eksem. Även allergier kan ge en röd hud, och många som har problem med rodnad kanske inte ens vet om att de är allergiska. Under klimakteriet och värmevallningar orsakade på grund av hormonella förändringar kan också huden få en rödare ton.
Många av oss blir också röda i huden efter ansträngning, exempelvis vid träning. När hjärtat pumpar snabbare, framkommer en naturlig rodnad. Högt blodtryck kan också påverka, precis som andra sjukdomar. Om du upplever att ditt ansikte ser mer rött ut än vanligt och att tillståndet är ihållande, rekommenderas alltid en medicinsk kontroll. Utöver det kan även konsumtion av exempelvis alkohol, stark mat men även vissa mediciner göra att hudåkomman blossar upp mer.
Kom ihåg att vid uppstart av en ny hudvårdsrutin, men också vid felaktig hudvård, kan hudirritation framstå i form av en synlig rodnad. Det är därför oerhört viktigt att använda rätt produkter, anpassade efter din hudtyp.
Vad kan jag själv göra för att lindra rodnaden?
Precis som vi redan varit inne på är rätt hudvårdsprodukter a och o. Din dagliga rutin bör vara anpassad efter din hudtyp och produkterna ska behandla huden skonsamt.
Det finns flera ingredienser som är särskilt effektiva vid behandling av rodnad. Vänligen notera att detta gäller vid en rodnad som inte är sjukdomsrelaterad.
Topp 5 lugnande ingredienser
Det finns flera olika ingredienser som kan lindra rodnaden, och nedan nämns de 5 bästa ingredienserna. Addera en eller flera av dessa i din dagliga rutin:
Ceramider
Ceramider är fettsyror (lipider) som finns naturligt i huden. Om mängden ceramider i huden minskar försvagas barriären och huden blir mottagligare för yttre påverkan. Detta gör att rodnad och torrhet kan uppstå. Med andra ord stärker och förebygger du hudbarriären med hjälp av ceramider.
Niacinamid (B3)
Niacinamid är en B-vitamin, mer specifikt vitamin B3, som upprätthåller och förebygger hudens DNA. Niacinamid stärker hudbarriären vilket lugnar och kan minska rodnad. Ingrediensen har också andra fördelar, exempelvis kan den minska talgproduktionen och jämna ut vissa pigmenteringar.
Grönt te
Grönt te är en superkälla till antioxidanter. Antioxidanter skyddar mot påverkan av fria radikaler såsom föroreningar och de skadliga UV-strålarna. Dessa fria radikaler påverkar huden negativt, och kan därmed orsaka rodnad i huden. Grönt te kan, förutom att skydda, även reducera pigmentförändringar och tillföra huden lyster.
Centella Asiatica
Centella Asiatica är en ört, det vill säga en medicinalväxt, som innehåller aktiva aminosyror och antioxidanter. Den har en stärkande, läkande, lugnande och mjukgörande effekt.
Kamomill
Kamomill är en växt med många nyttiga ingredienser. Den har lätt att läka huden, återfuktar på djupet, kan lindra inflammation och har svampdödande egenskaper.
Vilka fler tips finns det?
Utöver att addera de 5 bästa ingredienserna till din hudvård, kan du även hjälpa din hud med följande tips:
- Använd en mild rengöring, och rengör ansiktet med ljummet vatten. Klappa sedan försiktigt med en ren bomullshandduk tills ansiktet är torrt.
- Undvik att skrubba huden med peeling och/eller tvättlapp.
- Undvik produkter med parfym i. Undvik även de produkter som du upplever får huden att kännas rödare.
- Använd en lätt ansiktskräm som inte är fet eller täpper till porerna.
- Använd en SPF med UVA/UVB-skydd och minst SPF30.
- Starta inte en ny och lång hudvårdsrutin med flera produkter på en och samma gång. Tänk på att det ska gå cirka en vecka mellan varje ny uppstart av en produkt.
- Ha tålamod så att produkterna ska hinna fungera.
- Sök läkare om rodnaden är utom kontroll och är socialt hämmande för dig.
Förslag på passande produkter:
Rengöring
Gelrengöring med Centella Asiatica
Ansiktskräm
Dag- och nattkräm med Centella Asiatica, fem slags Ceramider samt Niacinamid
Ansiktsmask
En mask som verkar under natten med lugnande och återställande Centella Asiatica
Sheet-mask
Lugnande och rodnadsminimerande sheet-mask som innehåller grönt te
Med vänliga hälsningar,
Eva Scott, kosmetolog
