Övergångsåldern med torr och känslig hud

Känslig hud · Övergångsåldern ·

När produktionen av östrogen minskar kan huden reagera med ökad torrhet, och därmed bli mer känslig. Genom denna förändring kan huden reagera annorlunda mot tidigare, även på dina hudvårdsprodukter. Östrogen stimulerar kroppens kollagen- och oljeproduktion, men i takt med att klimakteriet närmar sig, minskar denna produktion för att till slut nästintill bli ”vilande”.

Kan du påverka hudtillståndet själv?

Ja, du kan alltid påverka till en viss del.Här följer några exempel:

Undvik starkt uttorkande tvål och deodorant.
Undvik långa varma bad då de minskar hudens naturliga oljor.
Drick tillräckligt med vatten.
Återfukta alltid ansikte och kropp med rätt krämer, och särskilt efter dusch och bad. Vi rekommenderar även en återfuktande mist.
Se över om du får i dig tillräckligt med vitaminer och Omega-3-fettsyror.
Besök en läkare och kontrollera att din ämnesomsättning fungerar optimalt, exempelvis genom att mäta sköldkörtelhormoner. Om ämnesomsättningen inte fungerar som den bör, kan det orsaka torrhet och håravfall.

Hur ska du tänka gällande val av hudvårdsprodukter?

Det är alltid viktigt att du använder rätt produkter, men det som har fungerat tidigare kanske inte längre är aktuellt. När huden förändras så förändras även hudens behov. Om din hud är extra torr och känslig bör du tänka på följande:

Ansiktsrengöringen bör vara mild och gärna innehålla ceramider.
Mer fukt i produkterna.
Ansiktskrämen bör vara fetare och mer rik på fukt.
Extra närande nattkräm eller nattmask (tänk på att huden återhämtar sig medan du sover).
Använd alltid SPF!

Sammanfattningsvis

Kom ihåg att när du har torr och känslig hud behöver du tillföra fukt (exempelvis hyaluronsyra) samt ceramider, bra oljor och lugnande ingredienser. Vid köp av nya produkter ska du låta det gå cirka 1-2 veckor mellan uppstarten av de olika produkterna. Börja med en produkt, vänta ett par veckor, lägg till ytterligare en ny produkt och så vidare. Ta din tid och känn ingen stress. Det är oerhört viktigt att din hud vänjer sig långsamt om den är extra känslig. Läs gärna de andra blogginläggen om klimakteriet för ännu fler råd.