Övergångsåldern och de fina linjerna
Rynkor och fina linjer är ett naturligt fysiologiskt tecken på att vi lever, vilket vi såklart är tacksamma för att vi gör. Fina linjer smyger sig på med åldern, och det gör även djupa rynkor. När du närmar dig, eller redan har nått, klimakteriet förändras hormonbalansen avsevärt. I kroppen sker en naturlig förlust av östrogen, vilket resulterar i minskat fettlager i huden, samt en minskad kollagenproduktion. Följden av detta blir att huden känns torrare, tunnare, slappare och har mindre elasticitet. Det är nu som synliga linjer och rynkor framträder tydligare.
Vissa tänker inte på rynkorna, eftersom det enbart är ett ”tecken på liv”. Andra gillar inte att åldern avslöjas genom huden, och vill skjuta upp processen. Skönhetsindustrin, som ständigt fortsätter att växa, märker årligen av en stor efterfrågan på anti-aging-produkter. Om du söker på internet eller tittar på olika reklamfilmer, kan det kännas förvirrande om vad som faktiskt fungerar. Alla lovar mycket, och i många fall är uppmaningarna olika. Förhoppningen är därför att denna guidning ska göra det enklare för dig att navigera runt i ”skönhetsdjungeln”.
Sanningen
Som kosmetolog kan jag rekommendera råden som du hittar nedanför, såväl när det kommer till förebyggande, som vid behandling. Jag vill dock understryka att mirakel inte sker över en natt, utan du måste vara uthållig, och medveten om att fina linjer och rynkor INTE förvinner helt. Om du förebygger och tar hand om din hud, kan du skjuta upp ålderstecken samt bromsa linjerna från att bli ännu tydligare. Du kan också till viss del jämna ut fina linjer. Torrhetslinjer är de linjer som är enklast och mest tacksamma att behandla, eftersom de existerar på grund av fuktbrist.
Förebyggande
Åldrandet av huden påskyndas om du inte skyddar huden mot fria radikaler, inklusive UV-strålning. Det finns många tips att ta till för att förhindra åldrande och skador på huden. Några exempel på riktlinjer är:
- Undvik direkt sol, allra viktigast är mitt på dagen.
- Använd SPF/solskydd.
- Använd antingen ett serum eller en kräm, som innehåller antioxidanter.
- Bär huvudbonad, exempelvis hatt eller keps, när du är i solen.
- Undvik rökning.
- Använd fuktgivande produkter som innehåller hyaluronsyra.
- Kom ihåg att få i dig tillräckligt med vätska.
Behandling
Om du redan har rynkor och vill behandla dem, och därmed inte påskynda åldrandet, kan du följa dessa råd:
- Använd alltid SPF/solskydd.
- Använd produkter med Vitamin A, exempelvis ögonkräm och/eller serum.
- Peela huden regelbundet med en produkt som innehåller fruktsyra.
- Återfukta, återfukta OCH återfukta, både hud och ögonområde, med hyaluronsyra-serum och ansiktsmasker.
- Använd en ögonkräm och/eller nattkräm som innehåller peptider.
- Börja använda masker som en del av din hudvårdsrutin.
- Få tillräckligt med sömn, bra näring och vätska.
Förslag på produkter för åovergångsåldern, fina linjer och rynkor
Serum:
Millford - Vita A & Collagen Rich Serum
Bonusinfo: Innehåller Vitamin A i form av Retinyl Palmitate och Panthenol, som lugnar rodnad och stärker hudbarriären.
Cosrx - The Vitamin C 23 Serum
Bonusinfo: Innehåller 23% Vitamin C.
Cosrx - The Hyaluronic Acid 3 Serum
Bonusinfo: Innehåller 3% hyaluronsyror, aminosyror och ceramider.
Dagkräm:
Cosrx - Advanced Snail 92 All in One Cream
Bonusinfo: Innehåller snigelslem. Fungerar utmärkt ihop med produkter som innehåller Vitamin A och/eller Vitamin C. Kan även användas på kvällar när du inte använder din nattkräm med Vitamin A. Kom ihåg att under dagen använda SPF ovanpå krämen.
Nattkräm:
Bonusinfo: Innehåller Retinol (Vitamin A), vilket du bör trappa upp användningen av stegvis. Läs hur under produktsidan.
Ögonmask:
Petitfee - Gold Hydrogel Eye Patch
Bonusinfo: Innehåller guld, ginseng, kollagen och rosenvatten.
Pyunkang Yul - Black Tea Eye Cream
Bonusinfo: Innehåller hyaluronsyra och Vitamin E. Kan användas varje dag och/eller vid behov.
Benton - Snail Bee Ultimate Hydrogel Eye Patch
Bonusinfo: Innehåller snigelslem och niacinamid.
Solkräm:
Beauty of Joseon - Relief Sun: Rice + Probiotics SPF50+ PA++++
Bonusinfo: Innehåller bland annat antioxidant E, probiotika och aminosyror.
Med vänliga hälsningar
Eva Scott, kosmetolog
