Kosmetologens råd för att bekämpa finnar på ryggen

Av Eva Scott, legitimerad kosmetolog 

Finnar på ryggen: Orsaker, behandling och förebyggande åtgärder

Finnar på ryggen, ofta kallade "bacne" (en kombination av "back" och "acne"), är ett vanligt problem som jag och Derma Space-teamet ofta får frågor om. Du är med andra ord långt ifrån ensam! Eftersom ryggen är dold under kläder glöms den ofta bort i hudvårdsrutinen, till skillnad från ansiktet som får mer uppmärksamhet. Men oroa dig inte – det finns effektiva lösningar! Vi hjälper dig att få en klarare och mer balanserad hud.

I ett tidigare blogginlägg gav jag mina bästa tips för att bekämpa akne från insidan. Du kan läsa det här för att få fler insikter.

Finnar, hormonella knölar eller allergiska utslag?

Det kan vara svårt att skilja på olika hudproblem. Hormonella knölar, eksem och allergiska utslag är inte samma sak som finnar och kräver ofta hjälp från en läkare.

Hur känner du igen en finne? Finnar visar sig ofta som röda, svullna knölar, ibland med vitt eller gult var i mitten. De kan vara ömma och ibland smärtsamma.

Varför får man finnar på ryggen?

Ryggens hud är tjockare än ansiktets och har fler talgkörtlar med större porer. Detta gör den mer benägen att utveckla finnar.

Vanliga orsaker inkluderar:

• Svett och friktion från kläder, speciellt efter träning.
• Fel hudvårdsprodukter som kan täppa till porerna.
• Vaxning som kan irritera huden och orsaka utslag.
• Hormonella förändringar, kost och livsstil. 

Eftersom ryggen ofta får mindre uppmärksamhet inom hudvård blir finnar ibland ett problem först när de redan har uppstått.

Hur behandlar du finnar på ryggen?
För att bli av med finnar behövs en kombination av rätt hygien, hudvård och tålamod. 

Här är våra bästa råd:

• Daglig rengöring – Använd en mild, icke-tilltäppande rengöringsgel med salicylsyra (BHA) i duschen.
• Exfoliera 1-2 gånger i veckan – Använd en toner eller peeling med AHA (fruktsyra) eller BHA.
• Fuktgivande mist-spray – Hjälper till att hålla huden balanserad.
• Lugnande gel/kräm – Applicera för att minska rodnad och irritation.
• Punktbehandling – Använd finnplåster vid behov.
• Dusch direkt efter träning – Svett och smuts kan förvärra problemet.
• Träna i rena kläder – Byt sport-bh eller topp efter varje pass.
• Vid hårtvätt – Sätt upp håret i en knut när du använder balsam och skölj ryggen efteråt.
• Byt bh varje dag – Svett och bakterier kan bidra till utbrott.
• Byt sängkläder ofta – Särskilt örngott och lakan.
• Undvik att pilla på finnarna – Minskar risken för bakteriespridning.
• Välj kläder i naturmaterial – Minskar irritation jämfört med syntetmaterial.
  

Självbehandling, professionell rengöring eller medicinsk hjälp?

Börja med en anpassad hudvårdsrutin enligt Derma Spaces rekommendationer. En djuprengörande ryggbehandling hos en kosmetolog kan också vara ett bra komplement.

Om finnarna är mycket inflammerade eller liknar cystisk akne, kontakta en läkare för att se om receptbelagd behandling behövs.

Kosmetologens favoriter

Här är produkterna jag alltid har i min träningsväska:

• Some By Mi AHA-BHA-PHA 30 Days Miracle Acne Body Cleanser: En kroppsrengöring som exfolierar och håller porerna rena.
  
  
• Nard - Calming Body Mist: En kroppsmist för oren hud och ojämn hudton.
  
  
• Pyunkang Yul - Intensive Ceramide Lotion: En parfymfri kroppslotion med fem typer av hyaluronsyra.
  
  
• Celimax - Heartleaf BHA Peeling Pad: En peeling som minimerar stora porer – används tre gånger i veckan.

Behandling, förebyggande och underhåll

Varje steg i din hudvård spelar en roll. Vi hjälper dig att skapa ett skräddarsytt behandlingsprogram för din hud.

Gör vårt hudtest här för att hitta de bästa produkterna för dig!

Varma hälsningar,
Eva Elisabeth Scott, kosmetolog