Kosmetologens råd mot akne
Akne är inget man har över på önskelistan. Jag älskar att hjälpa mina kunder på kliniken med deras hud, också akne. Det är faktiskt akne jag speciellt älskar att behandla då jag vet hur irriterande och jobbigt det kan vara. Har själv varit där!
Det är många faktorer som kan spela in, vilket jag kommer att berätta mer om. Något hjälper för vissa och något hjälper för andra. Något måste vara dåligt för att till slut kunna bli bra. Läs med!
Vad är akne?
Akne är ett inflammatoriskt tillstånd i talgkörtlar och hårsäckar. Detta visar sig genom finnar, knottror, inkapslingar (milier) och pormaskar. Man kan ha akne i ansiktet, på bröstet och på ryggen.
Är det skillnad på akne?
Ja, det är det. Både typerna och graden av akne.
För att kunna vårda och behandla akne är det ytterst viktigt att skilja på om det är inflammatorisk eller icke-inflammatorisk akne.
Icke-inflammatorisk akne visar sig med
- pormaskar
- milier (hårda vita inkapslingar)
- förstorade talgkörtlar med överproduktion av talg (oljig substans)
Inflammatorisk akne visar sig med
- inflammerade finnar med vätskor och finn-klegg
- pustler och papler
- kraftig rodnad i huden
- ”inflammerat” utseende
Kan man själv göra något?
Ja, det kan du absolut! Man kan göra mycket själv för att förbättra sin akne, allt beroende på tillståndet.
Ska jag ta hjälp av en läkare?
I vissa fall är det nödvändigt att söka läkarvård för att få en bedömning om det är nödvändigt med en mild antibiotikabehandling: Tetracyklin eller den lite starkare behandlingen: Isotretinoin. Jag rekommenderar ofta detta på min klinik och det är inte något man ska vara ledsen för att göra. Om man bryter en arm får man också gips på! Om huden är allvarligt skadad kan det också vara till hjälp med retinoidgel (A-vitamin) som ordineras av din läkare.
Om man bedöms att få en receptbelagd behandling av en läkare kan man följa mina tips och råd nedan. Du bör dock rådfråga din läkare angående användning av A-vitamin samt salicylsyraprodukter om du får en tablettbehandling eller en högkoncentrerad A-vitamingel.
Hur lång tid tar det för aknen att försvinna?
Utöver mina rekommendationer betonar jag alltid (ofta flera gånger) att ha tålamod. Det är en av de viktigaste sakerna att ha när det gäller akne! Det kan vara svårt, men håll ut! Akne KAN behandlas! Det kan ta månader innan du når slutresultatet om din akne är utspridd.
Ofta kan akne bli värre och sedan bli bättre. Detta i kombination med rätt val av hudvårdsprodukter och kosmetologbehandlingar. Några kan redan se en förbättring när de har kommit in i en bra rutin.
Mina råd för vård av akne:
- Pilla inte på huden. Kläm inte dina finnar, oavsett hur svårt det än är att inte göra det. Du sprider bakterierna, förstör läkningen av huden och du får ärr.
- Rengör ansiktet morgon och kväll med en mild rengöringsprodukt t.ex. Heimish - All Clean Green Foam
- Använd en bakteriedödande och aknebekämpande produkt dagligen för att torka ut överflödigt talg från talgkörtlarna t.ex. Some By Mi - AHA BHA PHA 30 Days Miracle Toner
- Använd vid behov ett A-vitaminserum eller kräm på natten, men börja försiktigt med 1 gång i veckan om du samtidigt använder en BHA-produkt som salicylsyra. A-vitaminserum: Millford - Vita A & Collagen Rich Serum
- Återfukta din hud med en lätt fuktgivande lotion. Den får inte täppa till dina porer, men den ska återfukta. Om din hud inte får fukt kommer den bara att producera ännu mer talg/olja som vill förvärra aknen. T.ex. Purito - Centella Unscented Recovery Cream
- Exfoliera 1-3 gånger i veckan, antingen med en mask eller lotion som innehåller salicylsyra eller glykolsyra. Detta tar bort döda och torra hudceller. Kom ihåg att inte överexfoliera huden. Prova dig fram med 1 gång i veckan till en början t.ex. Neogen - Bio-Peel Gauze Peeling Lemon
- Använd SPF. Det är ett måste! Detta skyddar dig från att få ärr och existerande röda ärr blir mindre synliga t.ex.
Utöver hudvård rekommenderar jag följande:
- Få tillräckligt med sömn och undgå stress. Kropp och sinne blir stressade om du har sömnbrist. Stress kan påverka din hud (stressakne)
- Byt ut örngottet varje dag. Du kan eventuellt vända kudden efter att ha sovit med den en natt och därefter byta till ett rent
- Sprita hörlurar (inkluderat sladdar) och mobiltelefon varje dag
- Konsumera mindre socker, inklusive bearbetade kolhydrater som vitt bröd och liknande
- Undvik mjölk och ost om din hud reagerar med utbrott efter att ha konsumerat det. Pröva dig fram!
- Ät mer frukt, grönsaker, fullkorn och hälsosamma proteiner. Överväg om din mage fungerar optimalt, eftersom detta kan påverka huden
- Hitta en läkare som är ”akneexpert” och som kan erbjuda effektiva djuprengöringsbehandlingar. Ställ alltid frågor till behandlaren om behandlingen och produkter
Hoppas att du kunde använda detta för att få svar på några av de frågor som du kanske går runt med.
Kom ihåg att akne kan behandlas. Låt det inte förstöra din vardag och hindra dig från att göra saker. Det FINNS hjälp att få. Ha tålamod och ge inte upp.
De allra bästa hälsningar från Eva
