Hudvård & Hormoner

Hudvård & Hormoner

Av Eva Scott, Diplomerad Kosmetolog

Det går inte att undvika att hormonella förändringar är en naturlig del av livet. Hormoner spelar en stor roll för kroppens funktioner och påverkar därför även huden. Oavsett om det handlar om tonåren, graviditet, klimakteriet eller stress kan hormoner förändra hudens tillstånd och utseende.

Som tur är finns det hjälp att få! Låt oss titta närmare på hur hormoner påverkar huden, vilka hudvårdsingredienser som kan hjälpa, samt vilka koreanska produkter som kan stötta huden genom livets olika faser.

Hudens förändringar genom livets hormonella cykler

Hur huden reagerar på hormonella svängningar är individuellt, men vissa mönster är vanliga:

  • Tonåren: En ökad produktion av östrogen (hos tjejer) och testosteron (hos killar) kan leda till en ökad talgproduktion. Detta kan resultera i fet hud, finnar, akne och pormaskar.

  • Menstruation: Hormonbalansen skiftar mellan östrogen och progesteron under cykeln. Strax innan menstruation är det vanligt med ökad talgproduktion, vilket kan orsaka finnar, akneutbrott och känsligare hud.

  • Graviditet: Halterna av hCG, progesteron, östrogen och prolaktin ökar för att stötta graviditeten. Huden kan få en vacker lyster, men även hyperpigmentering och akne kan uppstå.

  • Amning: Prolaktin stiger för att stimulera mjölkproduktionen, medan östrogen och progesteron minskar. Detta kan leda till torr och mindre elastisk hud, samt ökad känslighet.

  • Klimakteriet: Produktionen av östrogen och progesteron minskar, medan testosteron kan öka. Huden blir torrare, förlorar spänst, och kollagenproduktionen avtar. Slemhinnorna blir torrare, rynkor och håravfall kan förekomma.

  • Stress: Stress ökar kortisolnivåerna, vilket kan rubba hormonbalansen. Detta leder ofta till ökad talgproduktion, finnar, akne och en försvagad hudbarriär.

Vanliga hudproblem orsakade av hormoner

  • Akne: Uppstår vid hög talgproduktion, vilket leder till tillstoppade porer och finnar. Detta kan ske under tonåren, menstruationen, graviditeten eller klimakteriet.

  • Torrhet & irritation: Minskade östrogennivåer i klimakteriet gör att huden får svårare att behålla fukt.

  • Hyperpigmentering: Graviditet och p-piller kan orsaka melasma (mörka fläckar) pga. ökad melaninproduktion.

  • Rodnad & känslighet: Stress och hormonella svängningar kan göra huden mer reaktiv och benägen för rosacea.

K-beauty och hormonell hud

K-beauty erbjuder många olika ingredienser som kan lindra hormonrelaterade hudproblem:

  • Centella Asiatica: Lugnar huden, lindrar inflammation och stärker hudbarriären, perfekt vid hormonell akne och irritation.
  • Niacinamid (Vitamin B3): Motverkar hyperpigmentering, ljusar upp hudtonen och behandlar melasma samt akneärr.

  • Salicylsyra (BHA): Tränger djupt ner och rengör porer samt minskar oljeproduktionen. Denna ingrediens är effektiv mot hormonell akne och tilltäppta porer.

  • Hyaluronsyra: Återfuktar och tillför fyllighet till en torr hud som har förlorat sin spänst.

  • Retinol (Vitamin A):  Stimulerar cellförnyelse och motverkar rynkor, pigmentfläckar och akne.

  • Probiotika: Hjälper till att balansera hudens mikrobiom och stärka barriären. Perfekt ingrediens vid hormonutbrott och rosacea. 

K-beauty-produkter för hormonell hud

Här är några passande produkter från vår webbutik som innehåller dessa rekommenderade ingredienser:

  • Cosrx Pure Fit Cica Serum: Reparerande och återfuktande serum med centella asiatica och hyaluronsyra. Lugnar akneärr, irritation och rodnad.

  • Cosrx BHA Blackhead Power Liquid: Exfolierar effektivt med BHA, motverkar fet hud och förhindrar tillstoppade porer. Perfekt för dig med fet hud och hormonell akne.

  • Anua Niacinamide 10% + TXA 4% Serum: Effektivt serum mot pigmentfläckar, solskador och ojämn hudton. Innehåller en kraftfull kombination av 10%. Niacinamid, 4% Tranexamsyra, 2% Alpha-arbutin och 3-0-Ethyl Ascorbinsyre (Vitamin C).

  • Belif Aqua Bomb Sleeping Mask: Intensiv nattmask som ger djup fukt och ungdomlig lyster.

  • Isntree Hyper Retinol EX 1.0 Serum: Anti-age serum som med hjälp av två typer av retinol, retinol (0,1%) och retinyl palmitate (0,3%), reducerar rynkor, pigmentfläckar, rodnad, finnar, akneärr, solskador och ojämn hudstruktur.

  • Cosrx Advanced Snail 96 Mucin Power Essence: Återfuktande essens som innehåller 96% snigelsekret. Skyddar och reparerar huden, boostar cellförnyelsen och ger en finare hudstruktur. Kan reducera rodnad, orenheter och irritation samt på lång sikt även pigmentfläckar och akneärr.

  • Klairs Freshly Juiced Vitamin Drop: Innehåller C-vitamin för att ljusa upp och stärka huden.

  • Neogen Probiotics Relief Cream: Anti-age kräm som stärker hudbarriären och motverkar fuktförlust.

Hormonella förändringar kan vara utmanande, och inte minst för huden, men med rätt hudvård och livsstil går det att hantera problemen. K-beauty erbjuder effektiva ingredienser och produkter som lugnar, återfuktar, skyddar och föryngrar huden när hormonerna svänger.

Läs gärna även tidigare blogginlägg om Övergångsåldern och huden i allmänhet samt Kosmetologens råd vid akne.

Varma hälsningar,
Eva

Tillbaka till K-stories

Du kanske också gillar

Se alla
Hudvård & Hormoner
Hudvård & Hormoner

Oavsett om du är tonåring, gravid, i klimakteriet eller påverkad av stress kan din hud förändras markant. Lyckligtvis finns hjälp att få i K-beauty-världen, där ingredienser som centella asiatica, niacinamid och retinol kan hjälpa till att balansera och lugna huden. Upptäck hur du kan anpassa din hudvård till kroppens hormonella berg- och dalbana.

Den ultimata guiden vid pigmentfläckar
Den ultimata guiden vid pigmentfläckar

Våren närmar sig och för många innebär det att pigmentfläckar och en ojämn hudton gör sig påminda. Känner du igen dig? Ingen fara! Vi har satt ihop en guide som hjälper dig att förebygga och behandla pigmentfläckar, så att din hud strålar hela säsongen. Från den perfekta morgonrutinen till valet av rätt nattkräm och solskyddsteknik.

Vatten eller olja – vad ska du välja?
Vatten eller olja – vad ska du välja?

Vatten eller olja – vad är bäst för din hud? Kosmetologen Eva Scott guidar dig i valet mellan vattenbaserade och oljebaserade produkter, där rätt alternativ kan göra stor skillnad för din hudtyp. Oavsett om du kämpar med akne, fet eller uttorkad hud finns det en lösning som passar just dig. Läs vidare för att förstå hur de två produkttyperna fungerar och vilket som kan ge dig den friskaste och mest balanserade huden.

Hudvård & Hormoner
Hudvård & Hormoner

Oavsett om du är tonåring, gravid, i klimakteriet eller påverkad av stress kan din hud förändras markant. Lyckligtvis finns hjälp att få i K-beauty-världen, där ingredienser som centella asiatica, niacinamid och retinol kan hjälpa till att balansera och lugna huden. Upptäck hur du kan anpassa din hudvård till kroppens hormonella berg- och dalbana.

Den ultimata guiden vid pigmentfläckar
Den ultimata guiden vid pigmentfläckar

Våren närmar sig och för många innebär det att pigmentfläckar och en ojämn hudton gör sig påminda. Känner du igen dig? Ingen fara! Vi har satt ihop en guide som hjälper dig att förebygga och behandla pigmentfläckar, så att din hud strålar hela säsongen. Från den perfekta morgonrutinen till valet av rätt nattkräm och solskyddsteknik.

Vatten eller olja – vad ska du välja?
Vatten eller olja – vad ska du välja?

Vatten eller olja – vad är bäst för din hud? Kosmetologen Eva Scott guidar dig i valet mellan vattenbaserade och oljebaserade produkter, där rätt alternativ kan göra stor skillnad för din hudtyp. Oavsett om du kämpar med akne, fet eller uttorkad hud finns det en lösning som passar just dig. Läs vidare för att förstå hur de två produkttyperna fungerar och vilket som kan ge dig den friskaste och mest balanserade huden.